Es un hecho evidente y constable que tener una vida saludable no solo nos permite vivir más tiempo, sino que también nos ayuda a hacerlo con un mejor nivel de calidad de vida, bienestar físico y mental, a la vez que reduce el riesgo de enfermedades. El cómo conseguir una buena condición física que perdure en el tiempo es algo que muchos desconocen y este es mi compromiso con mis alumnos: animarles a cambiar determinadas prácticas diarias para lograr un  vida más sana y feliz.

Esta es la razón que me llevó a crear el Concepto de LETYMAT. Durante los más de 13 años que he trabajado como fisioterapeuta he observado que más del 80% de los  pacientes que acudieron a mi consulta no hacían ejercicio o era insuficiente, y si lo hacían, no era de forma controlada y consciente. Algunos, ante su lesión o dolor, descartaban o abandonaban su actividad física creyendo que eso sería la solución. Pero al final la inactividad genera grandes efectos negativos para la salud (sin tomar en consideración el gasto que conlleva para la Sanidad), recurriendo a la ingesta de medicamentos diarios e incluso a intervenciones quirúrgicas que fracasan ya que no hay solución que valga si no se cambian los hábitos. 

Y para modificar nuestros hábitos, no basta con ir al gimnasio o apuntarse a diferentes rutinas de entrenamiento. La meta no consiste en moverse «por hacer algo». La meta consiste en ser consciente de cómo lo hacemos y para qué lo hacemos.  Al comenzar cualquier actividad física es obvio que notemos cambios en nuestro cuerpo y nos sintamos satisfechos de nuestro trabajo, pero hay que preguntarse si con ello estamos logrando un equilibrio corporal tal que, con el paso de los años, el cuerpo nos lo pueda agradecer.

Pensar en ponernos en manos de profesionales sería lo más acertado pero eso solo no es suficiente. Lo ideal es que las personas tengan los conocimientos necesarios para mantener una condición física adecuada por si misma. Sé por experiencia que el aprendizaje es un proceso lento que requiere de concentración, dedicación  y conciencia corporal. Para enseñar a los alumnos es fundamental tener criterio para poder evaluarles en detalle y así adaptarlo a lo que cada uno necesita. Conseguir llegar a eso no solo se logra con muchos años de formación y experiencia profesional (accede a mi CV), también es necesaria la experiencia personal en el mundo del ejercicio físico y del deporte. Esto es lo que me ayuda a empatizar de forma estrecha con el alumno (acceder a quien es Leticia de Matías)